Schiebt Euch weg vom Schreibtisch  und los geht’s!!!

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Mit ein paar Übungen zum Aufrichten des Körpers, mit Streck- und Dehnübungen der Faszien, arbeiten wir gegen das stundenlange Sitzen am Schreibtisch.

Werde aktiv am Arbeitsplatz oder im Home Office, es ist eine Wohltat für Körper und Geist und bringt uns neue Energie und Kraft für den weiteren Tag.

Es ist keine Sportkleidung notwendig!