Komm! Mach mit

und lerne mein FaszienTraining kennen.

 

Durch nicht alltägliche Haltungs- und Bewegungsmuster, entgegen eurer normalen Haltung und Aktivitäten, werdet ihr bewusst euren Körper wahrnehmen, und merken wo intensiv gearbeitet werden sollte. Trainieren heißt nicht nur Rollen 

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Wir werden federnd beginnen und mit Dehnen, Fühlen, Wahrnehmen und Kräftigen der Faszien fortfahren.

Eine Faszien Rolle ist nicht unbedingt erforderlich.