Kennenlernstunde / Schnupperstunde

Beschreibung

Es erwartet dich ein ganzheitliches Faszien Training. Wir werden federnd beginnen und mit Dehnen, Fühlen, Wahrnehmen und Kräftigen der Faszien fortfahren. Jede rhythmische, federnde Bewegung, fördert die Bildung und Erneuerung der Faszien. Durch nicht alltägliche Haltungs- und Bewegungsmuster, entgegen eurer normalen Haltung und Aktivitäten, werdet ihr bewusst euren Körper wahrnehmen, und merken wo intensiv gearbeitet werden sollte. Trainieren heißt nicht nur Rollen Die faszialen Bahnen beginnen bereits im Fuß, daher werden wir unter Anderem viel am Fuß arbeiten um die Beweglichkeit und Wahrnehmung zu fördern

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